Je weet dat hydratatie essentieel is voor een gezonde, stralende huid, maar gewoon water drinken is niet genoeg. Je huid heeft vocht en voedingsstoffen nodig om zacht en soepel te blijven. We hebben drie eenvoudige, maar krachtige recepten samengesteld met ingrediënten uit je koelkast en voorraadkast die je in een paar minuten in elkaar kunt flansen.

Deze verse grapefruitsap geeft je huid een enorme vitamine C boost. Vitamine C is essentieel voor de productie van collageen, de stof die je huid soepel en stevig houdt.Om deze sap te maken, heb je slechts drie ingrediënten nodig: grapefruits, water en een beetje honing (optioneel):

• Haal het sap van 3-4 grapefruits eruit.
• Voeg gelijke delen water toe en roer goed.
• Voeg naar smaak 1-2 eetlepels dadelsiroop toe.

Drink dit elke ochtend op een lege maag. Na een paar weken zul je merken dat je huid er stralender en gehydrateerder uitziet. De vitamine C en antioxidanten in grapefruit helpen ook bij het bestrijden van vrije radicalen en het voorkomen van rimpels.

Dit sap is ook perfect om mee te beginnen als onderdeel van een sapkuur. Een sapkuur van 3-5 dagen kan wonderen doen voor je huid en algemene gezondheid. Begin langzaam en bouw op naar 3 glazen per dag. Zorg ervoor dat je veel water drinkt tussendoor om uitdroging te voorkomen.

Geen zin om zelf te persen? Bestel onze Ruby Red; koudgeperst met biologische grapefruits, gember, citroen en dadels.

Aloë Vera is de koning van de natuurlijke hydratatie. Dit woestijnplantje zit boordevol hydraterende eigenschappen die wonderen doen voor je huid.

De gel van de Aloë Vera plant is rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten die je huid voeden en beschermen. Het bevat onder andere vitamine C, E en verschillende B-vitamines. Deze helpen bij de productie van nieuwe huidcellen en collageen, waardoor je huid er jonger en steviger uitziet.

Aloë Vera gel is ook een bron van aminozuren die je huid helpen vocht vast te houden. Het zorgt voor een betere hydratatie van de huid en vermindert rimpels en fijne lijntjes. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen van Aloë Vera kalmeert het ook irritaties en roodheid.

Meng de volgende ingrediënten:

• 2 eetlepels 100% natuurlijke Aloë Vera gel
• 1/2 kopje rozenwater
• 5-10 druppels lavendelolie (optioneel)

Roer alles goed door elkaar en bewaar de toner in een fles met sproeikop. Gebruik 's ochtends en 's avonds na het reinigen van je gezicht. Spray 3-5 keer op je gezicht en hals en laat intrekken. Deze verfrissende toner hydrateert, kalmeert en verstrakt je huid.

Een groene smoothie is een geweldige manier om je huid te hydrateren en er stralend uit te laten zien. Deze smoothie zit boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die je huid nodig heeft om er gezond uit te zien.

• 1 banaan, in stukjes gesneden
• 1 kop spinazie, gewassen
• 1 kop ananas, in stukjes gesneden
• 1 kop kokoswater of amandelmelk

1. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde en romige structuur.
2. Voeg eventueel ijsblokjes toe voor een koelere smoothie.
3. Garneer de smoothie met een schijfje ananas, banaan of een blaadje munt.
4. Geniet van je groene smoothie! Drink deze meteen op voor de beste resultaten.

Deze smoothie bevat spinazie, dat rijk is aan vitamine A, C en ijzer. Dit helpt je huid gezond en stevig te houden. De ananas bevat bromelaïne enzym, dat ontstekingen in de huid kan verminderen en de huid een stralende gloed kan geven. Bananen zijn rijk aan kalium, dat vocht vasthoudt en de huid gehydrateerd houdt.

Geen zin om zelf te persen? Bestel onze Wild At Heart; met biologische appel, banaan, spinazie en munt.

Je hebt nu drie eenvoudige recepten boordevol hydraterende ingrediënten om je huid de vochtboost te geven die ze nodig heeft. Gehydrateerd blijven is de sleutel om je huid gezond en stralend te houden, dus maak van hydratatie een prioriteit en zie je huid transformeren. Geef je huid de liefde en zorg die ze verdient - en je bent in een mum van tijd op weg naar een frisse, mooie teint.