Onze lever is een essentieel orgaan dat verantwoordelijk is voor het ontgiften van ons lichaam. Het is daarom ontzettend belangrijk om onze lever gezond te houden. Hoe doe je dit? Met een gezonde levensstijl natuurlijk. Door een gezonde levensstijl te hanteren en je inname van toxische stoffen te beperken, zorg je ervoor dat je lever optimaal kan functioneren. Een lever detox kan je lichaam helpen om zich te ontdoen van gifstoffen en de leverfunctie te optimaliseren.

Een van de belangrijkste ingrediënten in veel lever detox recepten is gember. Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om het spijsverteringssysteem te kalmeren. Maar wist je dat gember ook voordelen heeft voor de gezondheid van je lever?

Gember helpt bij het beschermen van de lever tegen schade veroorzaakt door toxische stoffen. Het heeft ook antioxidant eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van leverherstel. Bovendien kan gember helpen bij het verlagen van cholesterol- en triglycerideniveaus, wat de gezondheid van de lever ten goede komt.

Een gemakkelijke manier om gember aan je dieet toe te voegen, is door het te gebruiken in een lever detox smoothie. Hier is een eenvoudig recept:

• ⅓ cup extra virgin olijf olie
• ⅓ cup versgeperst citroensap
• 3 tot 5 teentjes knoflook
• 1 Burning Rescue Shot van Superfoodguru
• 2 cups versgeperste sinaasappelsap
• Een snufje cayenne peper

Voeg alle ingrediënten toe aan je blender en blenden maar… Wist je dat deze lever detox smoothie ook een goed anti-kater middel is? De voordelen zijn dus eindeloos.