Sapvasten geeft je energie!

Beginnen de overtollige kilo’s dankzij je ongezonde leefstijl jou ook steeds vaker parten te spelen? Dan is sapvasten met de sapkuren van Superfoodguruhelemaal iets voor jou! Met behulp van onze sapvastkuren zul je merken dat je je ongezonde voedingspatroon vrijwel meteen doorbreekt. Gedurende het sapvasten is het de bedoeling dat je geen enkele vorm van vast voedsel tot je neemt. Je dieet bestaat tijdens deze vitaminerijke detoxkuur uit water, thee zonder suiker (het liefst cafeïnevrij), plus natuurlijk de verse groente- en fruitsapjes van Superfoodguru! Het is dus de bedoeling dat je breekt met slechte voedingsmiddelen zoals geraffineerde suiker, alcohol, cafeïne en transvetten. Houd je de kuur gedisciplineerd vol? Dan levert je dit een aan leuke voordelen op! Je zult namelijk meer energie hebben en dat komt onder andere doordat je darmen beter voedingsstoffen op kunnen nemen, dankzij de reinigende werking die het sapvasten op je darmstelsel heeft. Ook zul je merken dat je na de sapkuur minder snel de neiging hebt, om weer in je oude patroon van het eten van slechte voeding zult stappen. Ook de pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel die voorheen maakten dat je dipjes had, verdwijnen als sneeuw voor de zon!

Wat is sapvasten precies?

Sapvasten is een dieet waarbij je gedurende een bepaalde periode, van een paar dagen of langer, vrijwel alleen groente- en vruchtensappen tot je neemt. Bij Superfoodguru zijn dat smaakvolle, koudgeperste sappen die meer smaak bevatten en langer houdbaar zijn dan wanneer je ze bijvoorbeeld zelf zou maken met een slowjuicer. Het doel van sapvasten is om je lichaam een reset te geven door het te laten ontgiften. Vast voedsel, koffie, alcohol en het liefst ook nicotine, horen daar absoluut niet bij. Is het de eerste keer dat je van plan bent om te gaan sapvasten? Raadpleeg dan een deskundige, zoals de Superfoodguru en vraag indien nodig medisch advies door een arts of diëtist te raadplegen. In ieder geval zul je je lichaam en ook je geest een groot plezier doen door een sapvastkuur van Superfoodguru uit te proberen voor 1,5 dag. Het vasten kun je daarna langzaam uitbouwen tot enkele keren in een hele week, mocht je lichaam het nog niet gewend zijn. Zo krijgt je lichaam een reset en breek jij voortaan met een slecht voedingspatroon en een ongezonde leefstijl. Maak daarom nu nog een keuze uit de lekkerste sappen en begin morgen al met sapvasten!

Hoeveel afvallen met sapvasten?

Het is lastig om aan te geven hoeveel gewicht je kwijt zult raken wanneer je gaat beginnen met sapvasten. Dit is afhankelijk van een aantal factoren, namelijk het startgewicht en de mate van beweging die je krijgt. Bovendien verschilt het natuurlijk per persoon. De een valt makkelijk een paar kilo af, terwijl een ander helemaal geen gewicht verliezen. Een sapvastkuur duurt ook nooit langer dan 1,5 week, dus het is ook een betrekkelijk korte periode waarin je kunt afvallen. Overigens is het zo dat het gewicht dat je verliest tijdens het sapvasten, wel weer terug zal komen wanneer je hiermee stopt en geen aanpassingen doet aan je ongezonde eetpatroon. En natuurlijk is afvallen door te sapvastenniet het enige doel van een sapkuur, je zult namelijk merken dat je er meer energie door krijgt en dat je spijsvertering beter zal werken. Uiteindelijk is het belangrijk dat je er een blijvend gezond eetpatroon op na houdt en dat je daarnaast regelmatig fysiek actief bent! Sport je al regelmatig en blijf je dat doen tijdens het vasten? Doe het dan niet te intensief en neem vooraf een Bliss Ball als snack. Zo heb je wat extra energie om je training te kunnen voltooien.

Sapvasten recepten zijn bij Superfoodguru niet nodig!

Natuurlijk kun je zelf met je slowjuicer aan de gang gaan nadat je eerst tal van voedingswinkels en supermarkten bij langs bent geweest om aan de juiste ingrediënten te komen voor het maken van sapjes. En dat dan ook nog eens volgens een bepaald recept! Maar je kunt deze tijdrovende en energieslurpende klus veel beter aan Superfoodguru overlaten, dat is wel zo makkelijk! En een groot voordeel van onze sapjes is dat ze koudgeperst zijn. Zo blijven ze langer houdbaar, zijn ze veel smaakvoller én blijven de vitamines en mineralen goed behouden. Bovendien eindig je niet met een vieze keuken en een berg afwas! Bij Superfoodguru is het een kwestie van een paar klikken en je krijgt je detoxkuur in de meeste gevallen de volgende werkdag al thuis bezorgd. Het enige wat jij hoeft te doen is genieten van de sapjes en je aan de spelregels van het sapvasten te houden. Ben je nog niet helemaal op de hoogte van deze spelregels? Lees dan eens ons gratis E-book of raadpleeg onze eigen Superfoodguru! Die kan je niet alleen meer vertellen over het sapvasten, maar geeft ook advies als je nog niet zo goed weet of je nu een sapkuur van 3 dagen of toch beter die van 7 dagen kunt volgen. Eén ding is zeker: eigen recepten heb je niet nodig want de smaken van onze sapjes zijn niet te weerstaan!